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얼그레이 효능과 카페인

건강 노트 뉴스매그 2019. 4. 2. 16:05

얼그레이 한 잔에는 어떠한 효능들이 있을까요. 따뜻한 차茶 를 통해 마음과 몸의 안정을 찾는 티 테파리(tea therapy)가 인기예요. 큰 시간과 비용을 들이지 않고 힐링 효과를 누릴 수 있다는 점이 장점인데요. 오늘은 티 테라피에 좋은 얼그레이 효능과 카페인 함량에 대해 소개해 드리려고 해요. 얼그레이잠깐 얼그레이의 뜻이 궁금하신 분들 위해 짚고 넘어가면요. 얼그레이 뜻은 1830년대 영국의 수상이었던 백작의 이름에서 유래되었다고 해요. 얼(earl)은 영국 백작이란 뜻이고, 그레이 (grey)는 지금의 얼그레이티를 즐겨마신 백작의 이름이에요. 얼그레이 효능1. 스트레스와 긴장감 해소얼그레이는 홍차에 운향과 식물인 베르가못 향을 입힌 차로 가벼운 레몬향이 나요. 산뜻하게 마시기에 좋은 차로 카테킨 ..

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들깨가루 효능과 보관법 확인해요!

건강 노트 뉴스매그 2019. 4. 2. 13:28

고소한 들깨가루는 제가 참 좋아하는 음식 중 하나예요. 맛과 향뿐만 아니라 효능까지 어느 것 하나 빠지지 않으니까요. 그리고 어린아이들부터 어르신들까지 거부감 없이 먹을 수 있어서 요리할 때 자주 사용하는데요. 만든 지 얼마 안 된 들깨가루는 그냥 숟가락으로 퍼 먹어도 맛나요! 몸에도 좋고 맛도 좋은 들깨가루 효능과 함께 꼭 알아두어야 할 들깨가루 보관법에 대해 정리해봤어요. 들깨가루들깨가루에는 크게 두 가지 종류가 있다는 사실 알고 계셨나요? 들깨는 흰 들깨와 검은 들깨, 이렇게 품종이 2가지에요. 흰 들깨는 들깨 기피 가루를 만들 때 사용해요. 껍질이 두텁지만 알이 튼실해서 껍질을 벗겨 가루를 내면 맛이 좋아요. 검은 들깨는 껍질이 얇고 고소해서 껍질째 통째로 갈아서 사용해요. 저는 주로 검은 들깨가..

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노니의 부작용 알고 드세요

건강 노트 뉴스매그 2019. 4. 1. 13:28

요즘 인기 많은 노니에도 부작용이 있을까요? 그 효능과 함께 노니 원액 먹는법과 주의해야 할 노니의 부작용도 소개해드릴게요. 재미있는 이름의 노니를 알게 된 것은 5년 전쯤이에요. 자기 관리가 철저한 것으로 유명한 세계적인 모델, 미란다 커가 10년 이상 매일 먹는다고 해서 화제가 되었었죠. 얼마 전에는 박진영도 아침마다 올리브유, 유산균과 함께 노니 주스를 먹는다고 밝혔고요. 저도 노니 원액을 몇 병 사서 먹어보았는데요. 솔직히 그 맛을 좋아하기란 쉽지 않았어요^^; '역시 몸에 좋은 것은 맛이 없구나' 싶었답니다. 쓰지는 않지만 살짝 시큼하고 발효된 듯한 맛이라 일부러 챙겨 먹지는 않게 되었어요. ▲출처 : 내몸사용설명서 우와~~ 그 후로도 여러 방송 매체에서 소개되면서 노니의 인지도가 점점 높아졌고..

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