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아로니아 부작용 증상 알고 먹어요

건강 노트 뉴스매그 2019. 4. 16. 00:27

요즘 아로니아의 인기가 높아지면서 혹시나 부작용이 있는 것은 아닌지 걱정이 되는 부분이 있어요. 이번 시간에는 초크베리, 킹스베리라고도 불리는 아로니아 부작용 증상과 효과 만점 먹는 법에 대해서 알아볼게요. 아로니아강력한 항산화 푸드인 아로니아는 캐나다, 미국 등 북아메리카가 원산지예요. 우리나라에서는 경기도 양주시와 충북 단양 등에서 재배되고 있는데요. 다양한 효능으로 사랑받고 있는 열매이지요. 수많은 베리류 중에서 가장 최고로 치는 아로니아는 중세 유럽의 왕족들이 즐겨 먹었다고 하는데요. 왜 이렇게 인기가 많은 것인지 그 효능부터 살펴볼게요. 아로니아는 포도보다 80배나 많은 안토시아닌을 함유하고 있는 것으로 알려져 있어요. 안토시아닌은 항암 효과와 더불어 눈 건강, 심혈관 질환 예방, 염증 완화, ..

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하지정맥류 초기증상 알아보세요

건강 노트 뉴스매그 2019. 4. 14. 23:26

하지정맥류는 정맥에 있는 판막에 문제가 생겨서 나타나는 질환이에요. 초기에 나타나는 증상들을 미리 알아두어야 그에 따른 대처도 빠를 수 있는데요. 이번 시간에는 쉽게 다리가 저리고 뻐근해져서 힘들게 하는 하지정맥류 초기증상에 대해 살펴볼게요. 간혹 다리에 핏줄이 튀어나와있는 사람들을 볼 수 있는데요. 주로 오래 서 있거나 앉아서 일하는 사람, 가족력이 있는 사람, 비만인 사람들에게 잘 생기는 질환으로 알려져 있어요. 다음은 대표적인 하지정맥류의 초기에 볼 수 있는 증상들이에요. 하지정맥류 초기 증상들1. 다리가 잘 붓고 무겁게 느껴진다.다리의 붓기는 하지정맥류의 대표 증상이에요. 힘들게 운동하거나 오래 걷지 않았는데도 유난히 다리가 무겁고 잘 붓는다면 하지정맥류를 의심해볼 수 있어요. 다리에서 쥐가 잘나..

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파워에이드 숙취 해소음료로 정말 좋을까?

건강 노트 뉴스매그 2019. 4. 11. 11:48

파워에이드가 숙취해소에 좋다는 이야기를 듣고 편의점에서 사 왔어요. 혹시 모를 상황에 대비해서 미리 사다 놓은 건데요. 이미 SNS 상에서는 이온음료가 술 마신 다음날에 효과가 있다는 후기들이 정말 많더라고요. 왜 아직까지 몰랐던 걸까요? 정말 파워에이드 숙취음료가 효과가 있는 것인지, 과음 후에 좋은 음식에는 또 어떠한 것들이 있는지 알아봤어요. 2캔에 천 원이라는 착한 가격이던데 효과가 정말 있다면 가성비 갑이 아닐까 싶어요. 파워에이드 영양정보파워에이드의 영양 성분표를 보면 특별한 건 없었어요. 240ml당 칼로리는 24kcal이고 나트륨은 127mg, 당류 6g 이정도에요. 파워에이드에 대한 공식적인 설명을 보면 ' 저칼로리 스포츠음료 파워에이드는 운동 후 수분을 보충해주고 갈증을 해소해준다' 정..

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