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아르기닌의 효능, 아르기닌 많은 음식은?

건강 노트 뉴스매그 2019. 4. 10. 01:06

오늘은 헬스 보충제로 많이 사용된다는 아르기닌에 대해 알아보려고 해요. 아르기닌은 아미노산의 일종으로 생각보다 다양한 효능을 지니고 있는데요. 특히 남성 분들이 관심을 가질 만한 효과가 있어서 인기예요. 그래서 아르기닌 많은 음식과 함께 아르기닌의 효능과 효과적인 복용법 및 부작용에 대해 직접 찾아보았어요. 아르기닌의 효능들심혈관계 질환 예방좁은 혈관에 혈액이 끈적하다면 혈액순환이 잘 되지 않겠지요? 아르기닌은 혈관을 확장하여 혈액 순환을 개선해주며 혈액의 끈적임을 낮춰주는 역할을 해요. 아르기닌 시트룰린에 대해 들어보셨나요? 아르기닌은 몸속에서 흡수된 후에 대사과정을 거치면서 시트룰린으로 변하게 되는데요. 이러한 과정에서 산화질소라는 부산물이 생겨나요. 바로 이 산화질소가 혈관이 좁아지고 혈액이 굳는 ..

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화살나무 효능 먹는법 알아보기

건강 노트 뉴스매그 2019. 4. 8. 16:05

화살나무의 항암효과와 어혈 개선 등 여러 효능이 알려지면서 먹는법과 부작용에 대해 궁금해하시는 분들이 많아지셨어요. 화살나무는 그 이름부터 참 독특한데요. 화살나무의 가지에 2~3줄의 날개가 달려있는 모습이 화살과 닮았다고 해서 붙여진 이름이에요. 그 효능이 뛰어나서 한방에서는 가지의 날개를 햇볕에 말려서 약재로 쓰고, 동의보감에 기록되었을 정도라고 하는데요. 오늘은 이 화살나무 효능과 먹는 법에 대해 소개해드리려고 해요. 화살나무 효능1. 혈액순환 개선혈액순환을 좋게해서 어혈을 풀어주는 데 도움을 줘요. 월경불순, 폐경, 산후 어혈로 인한 복통에 좋아요. 2, 혈당 조절화살나무에는 혈당을 조절해주는 성분이 들어있어서 인슐린 분비를 효과적으로 늘려줘요. 당뇨에 도움을 줄 수 있어요. 3. 복통 완화기생충..

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손바닥이 가려워요 왜일까?

건강 노트 뉴스매그 2019. 4. 5. 13:54

갑자기 이유 없이 가려운 손바닥!! 피부가 가려운 증상은 누구나 한 번쯤 경험하게 되는데요. 다른 곳도 아닌 손바닥이 갑자기 가려워지면 이상하다고 느껴지실 거예요. 오늘은 손바닥이 가려워요 할 때의 다양한 원인들과 완화시킬 수 있는 방법들을 살펴볼게요. 수부 습진일 수 있어요. 습진은 신체 어느 부위에서나 나타날 수 있는데 손에 발생하는 습진을 수부 습진이라고 해요. 미용사, 식음료업계 종사자, 보건의료 종사자, 집안일을 많이 하는 경우 등 습한 환경에 손이 많이 노출되면서 발생해요. 주부습진도 일종의 직업 피부병에 해당해요. 물이나 세제 같은 자극 물질이 피부의 각질층에 손상을 주면 피부의 보호 장벽이 손상되기 때문에 습진 발생률이 높아져요. 손바닥이 가려우면서 수포가 있다면 한포진일 가능성이 높아요...

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