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사과식초의 효능과 사과식초 만드는법

건강 노트 뉴스매그 2019. 3. 28. 13:49

일부러 사과 식초를 챙겨드시는 분이 있어서 왜 그런지 궁금했던 적이 있어요. 그런데 사과식초에 생각보다 효능이 많아서 놀랐어요. 아직 사과식초의 효능과 먹는법에 대해 모르신다면 이번 기회에 알아보세요. 사과식초 만드는법도 알아두시면 유용해요. 식초는 요리할 때 조미료로 사용하는 것이 일반적인데요. 식초를 섭취하면 어디에 좋을까요. 발효식품이 몸에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을 거예요. 식초 또한 발효식품으로 특히 사과식초에는 몸에 좋은 유기산, 비타민, 무기질, 효소, 펙틴 등의 영양소가 풍부해요. 사과식초의 효능 사과 식초에는 유기산이 많아서 피로회복에 효과적이에요. 근육에 축적된 젖산의 대사를 도와서 근육통에도 좋아요. 카페인 음료 대신 사과식초를 넣은 물을 마셔보세요. 정신이 맑아지고 활력이 생긴..

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호주 여행하기 좋은 달 알아봐요

생활 노트 뉴스매그 2019. 3. 27. 14:54

여행은 언제나 설레게 만드는 것 같아요. 여행지에 갈 때보다도 어디로 갈까? 누구와 갈까? 를 정하고 준비할 때 더 그렇지요! 오늘은 여행을 준비할 때 가장 먼저 고려하는 언제 갈까? 를 결정할 때 도움이 될 만한 정보를 가지고 왔어요. 많은 여행지가 있지만 그중에서도 호주 여행하기 좋은 달에 대해 알아봤어요. 호주에 한 번 가려면 직항으로 가도 최소 10시간이 넘게 걸리므로 큰 맘먹고 계획을 세워야 하지요. 호주는 우리나라보다 77배 이상 커요. 면적이 엄청 크기 때문에 지역마다 시간도 다르고 기후도 다르답니다. 호주 정부 관광청에 들어가 보니 "호주는 어느 계절에 방문해도 좋은 나라입니다." 라는 문구가 제일 먼저 나오네요 ㅎㅎ 그래도 이왕 들어갔으니 자세한 정보를 살펴봤어요. ▶12월부터 2월이 때..

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폴리코사놀 부작용 없는 복용법 총정리!

건강 노트 뉴스매그 2019. 3. 27. 10:09

입에 맛있는 음식들은 슬프게도 콜레스테롤 함량이 높아요. 고기류, 우유, 계란, 튀김류, 인스턴트 음식, 새우 등이 그렇죠. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포와 세포막을 구성하는 주요 성분이면서 소화흡수에 필요한 담즙산의 원료로 쓰이는 등 그 역할이 있기 때문에 무조건 나쁜 것은 아니에요. 하지만 다들 아시다시피 현대인들 대부분은 콜레스테롤 수치가 너무 높아서 문제가 되고 있어요. 혈관 관리가 그 어느 때보다 중요해진 지금, 콜레스테롤 수치를 개선시켜주는 영양제로 폴리코사놀이 정말 인기더라고요. 혈관을 깨끗하게 해 준다는 폴리코사놀! 그 효능과 함께 폴리코사놀 부작용 및 복용법에 대해 정리해봤어요. ▲ 출처 : JTBC 진짜 의사가 돌아왔다 폴리코사놀 (Policosanol) 은 천연 지방 알코올 추출물을 총..

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