생활 노트 뉴스매그 2020. 1. 16. 14:24
우리는 종종 아무 생각 없이 살다가도 한 줄의 글에 감명을 받고 지혜를 얻을 때가 있습니다. 그 글에는 성공한 이들의 명언 모음일 경우가 많습니다. 삶을 살아가는 데에는 2가지 방법이 있다고 합니다. 하나는 기적이 전혀 없다고 믿는 것이고, 또 다른 하나는 모든 것이 기적이라고 여기는 것입니다. 이 말은 모두가 다 아는 알베르트 아인슈타인의 명언 중 하나인데요. 저는 지금 우리가 살아가는 세상이 기적이라고 믿고 있습니다. 온라인과 모바일이라는 가상세계에서 이렇게 글로 만날 수 있다는 것도 놀랍습니다. 볼 수 있고, 만질 수 있고, 말할 수 있고, 키보드를 칠 수 있다는 것도 감사합니다. 이렇게 저에게 짧지만 긴 여운을 남긴 여러 명언 모음집들을 정리해보았습니다. 보시는 분들에게도 깊은 깨달음이 전해지길 ..
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건강 노트 뉴스매그 2019. 5. 15. 14:46
인도인들에게 강황가루는 건강 비결의 하나로 그 효능을 인정받고 있어요. 실제로 카레를 주로 먹는 인도인들은 성인병 발병률이 상당히 낮은 것으로 알려져 있는데요. 이번 글에서는 노란색의 빛깔 고운 강황가루 효능과 맛있게 먹는법을 함께 알아볼게요. 생강 과에 속하는 강황은 다년생 허브로 카레에 들어가는 재료로 익숙해요. 주로 건조한 후 가루로 만들어서 사용하는데 밝은 노란색이에요. 강황이 노란색인 이유는 바로 커큐민 성분 때문인데요. 강황가루 효능의 대부분은 바로 이 커큐민에서 나온다고 봐도 돼요. 강황가루 효능 천연 진통 소염제따뜻한 성질의 쓰고 매운맛이 특징인 강황가루는 염증 수치를 낮추는데에 효과적이에요. 강력한 항염증 작용을 하는 커큐민 성분이 관절염과 근육통에 소염 효과가 있고, 통증을 가라앉히는 ..
건강 노트 뉴스매그 2019. 5. 11. 15:34
스피루리나는 인류의 미래 식량으로 그 효과를 인정받은 세계보건기구 선정 완전식품이에요. '바다의 산삼'이라 불리는 해조류의 일종으로 각종 영양소가 균형 있게 들어있데, 소화 흡수율 또한 매우 높아서 성장기 어린이나 노약자들에게도 알맞아요. 구체적으로 우리 몸에 어떻게 좋은지 스피루리나 효과와 성분 및 복용방법 등에 대해 알아볼게요. 스피루리나는 지구에서 가장 오래된 해조류로서 세포벽이 얇은 다세포 생물인데요. 지구의 인구증가와 식량 부족을 고민하고 있는 오늘날, 인공양식으로 대량생산이 가능한 스피루리나가 식량자원으로서 높은 평가를 얻고 있어요. 미국 항공 우주국 NASA에서도 우주 식품으로 개발하고 있다고 해요. 스피루리나 성분주요 성분에는 단백질, 탄수화물, 수용성 식이섬유를 비롯해 필수아미노산, 항산..
