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프리바이오틱스와 프로바이오틱스 차이점

건강 노트 뉴스매그 2020. 3. 9. 01:47

프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 이름이 비슷해서 헷갈리기 쉬운 용어예요. 딱 한 글자 차이지만 이 두가지는 하는 역할은 엄연히 다른데요. 그래도 둘 사이에 공통점이 있어요. 바로 장건강과 우리 몸에 유익하다는 점이에요. 그렇다면 정확히 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 차이점은 무엇일까요. 이번 기회에 다른 점에 대해 알아두고, 필요할 때 올바르게 섭취하여 건강에 도움이 되셨으면 해요. 프리바이오틱스 PREBIOTICS프리바이오틱스 뜻은 장 내 유익한 박테리아의 생장을 돕는 난소화성 성분이에요. 즉 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 차이점은 프로바이오틱스의 먹이가 프리바이오틱스라는 점이에요. 흔히 유산균이라고 부르는 프로바이오틱스는 일종의 살아있는 균이기 때문에 먹이가 있어야 더 활발하게 활동할 수 있어요. 그..

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폐렴구균 예방접종 가격

건강 노트 뉴스매그 2020. 3. 8. 01:27

다행히도 폐렴구균은 예방접종이 있어서 무서운 합병증으로부터 미리 대비할 수 있어요. 폐렴구균은 공기 중에 항상 떠다니며 사람의 목과 코에도 살고 있는 흔한 균으로 폐렴을 일으키는 주된 원인 중 하나인데요. 직접적인 접촉이나 기침, 재채기로 전파되며 언제든지 감염될 가능성이 있어요. 폐렴구균 예방접종 가격과 폐렴 예방법에 대해 알아두어서 폐렴의 위험으로부터 벗어나셨으면 해요. 우리나라 통계청 자료에 따르면 남성 사망원인 3위와, 여성 사망원인 4위가 폐렴이라고 해요. 평균 수명이 늘어나면서 폐렴 사망자수는 점점 늘어나는 추세인데요. 특히 인플루엔자가 유행하는 계절에 감염률과 사망률이 더 높아지는 특징이 있어요. 폐렴구균 예방접종의 필요성폐렴은 말 그대로 폐에 생긴 염증을 말해요. 이 염증으로 폐가 정상적인..

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우슬 먹는 법 섭취량

건강 노트 뉴스매그 2020. 3. 6. 01:04

우슬은 먹는법이 다양하고 관절과 뼈에 좋은 효능이 있어서 예로부터 약재로 활용되어 왔어요. 요즘에는 젊은 분들도 관절이 좋지 않아 병원을 찾는 분들이 많아지고 있지요. 우슬을 꾸준히 섭취하려면 하루 적정섭취량을 알고 지키는 것이 좋아요. 이번 글에서는 차, 닭발, 즙, 가루, 뿌리 등 여러가지 우슬 먹는 법을 소개하고, 올바른 섭취량에 대해서도 살펴볼게요. 우슬이 뭔가하고 아직 생소한 분들도 있으실 텐데요. 우슬은 비름과에 속하는 여러해살이 식물로 생김새가 소의 무릎과 닮았다고 해서 붙여진 이름이에요. (牛 소 우, 膝 무릎 슬) 우슬 효능동의보감에서 우슬은 무릎이 아픈것과 허리와 등뼈가 아픈 것을 낫게 한다고 기록되어 있어요. 엑디스테론 성분이 혈액속 노폐물을 제거해 염증으로 인한 관절통증을 완화시켜주..

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