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건강 노트 (121)

알약 삼키는법, 2가지 형태 (캡슐과 둥근알약) 에 따라 달라요!

건강 노트 뉴스매그 2019. 1. 8. 02:00

알약 삼키는법, 2가지 형태안녕하세요. 미라클정보노트입니다. 여러분들은 알약을 잘 드시는 편인가요? 저는 지금도 알약을 먹게 되면 마치 잘 씹지 않아서 덩어리진 음식을 급하게 삼키는 기분이 들어요. 약간의 결심(?)을 하고 나서 알약을 삼키는데요. 어른들 중에 알약을 잘 삼키기 힘들어 하는 분들이 많다고 하지요. 아이들은 더더욱 힘들어하구요. 안먹을 수 없는 처방받은 알약! 그렇다면 알약을 조금 더 수월하게 먹는 방법에는 무엇이 있을까요? 알약 쉽게 삼키는 법에 대해 알아보도록 할게요. 독일하이델베르크대학연구팀 '올바르게 알약을 섭취하는 방법' 과 대한약사회의 정제(알약) 복용법 을 간단히 정리해봤어요. 올바르게 알약 삼키는 법독일에서 연구한 결과에 따르면 우리의 자세에 따라 알약을 좀더 쉽게 섭취할 수..

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망개뿌리 효능과 토복령(토봉령) 먹는법 및 부작용에 대해 공유해요

건강 노트 뉴스매그 2019. 1. 7. 06:30

안녕하세요. 미라클정보노트 건강편이에요. 망개나무 에 대해 들어보신 적이 있나요? 낯선 이름의 이 나무의 뿌리에 엄청난 효능이 있다고 하는데요. 동의보감에 나왔을 정도로 오래 전부터 명약으로 쓰였다고 해요. 건강관련 프로그램에서도 소개가 되었다고 하구요. 그렇다면 망개나무의 뿌리가 어떤 효능들 때문에 긴 세월 약재로 쓰여왔는지, 망개뿌리 효능과 토복령(토봉령) 먹는방법, 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 망개나무, 청미래덩굴, 토복령이란?우선 망개나무가 무엇인지부터 알아야겠지요. 경상도에서는 청미래덩굴을 망개나무 라고 부른다고 해요. 그러니까 망개나무 뿌리는 청미래덩굴뿌리를 말해요. 망개나무는 맹감나무로 불리기도 하구요. 토복령은 봄가을에 청미래덩굴뿌리를 캐서 물로 씻고 햇볕에 잘 말린 것..

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술먹고 얼굴빨개짐 원인과 속울렁거릴때 좋은 음식 6가지

건강 노트 뉴스매그 2019. 1. 6. 00:30

술먹고 얼굴빨개짐 원인과 속울렁거릴때 좋은 음식 6가지안녕하세요. 오늘은 미라클정보노트 건강편이에요. 술을 마신 다음 얼굴이나 몸이 빨개져서 당황스러웠던 기억 있으신가요? 저는 술을 조금만 마셔도, 얼굴부터 시작해서 온몸이 빨개지는 체질이라 그런 분들에게 동지애 마저 느낀답니다. 그냥 빨개지는 게 아니라 뜨거운 열이 나면서 군데군데 울긋불긋 해진다고 할까요? 술에 취하지도 않았는데 엄청 많이 마신 사람처럼 보여서 불편하구요. 화장실에 갔다가 거울이라도 보면 저 스스로도 놀란 적이 너무 많아요. 같이 있는 사람들에게 부끄럽기도 하구요. 사회생활에 지장을 주기도 하지요. 그리고 술먹고 속이 울렁거리는 경험은 다들 있으실 거에요. 술자리에 취해있다보면 어느 순간 속이 울렁거릴 때까지 마실 때 있잖아요. 그래서..

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