후코이단 효능 부작용

후코이단은 어떠한 효능 덕분에 유명해졌을까요. 일본 느낌이 나는 낯선 이름의 이 식품은 사실 우리가 아주 잘 아는 음식에 들어있는 성분이에요.

바로 다시마, 미역귀, 톳 등에서 추출한 것인데요. 해조류, 그중에서도 갈조류에서 추출되는 고분자 다당체 물질이랍니다.

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우리에게 좋은 후코이단 효능과 함께 부작용에는 어떠한 것들이 있는지 알아봤어요.

▲ 출처 : 내몸 사용설명서 방송

후코이단 효능

1. 콜레스테롤 수치 조절

콜레스테롤의 배출을 도와서 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰줘요. 혈관 질환과 성인병 예방에 효과적이에요.

▲ 출처 : 생로병사의 비밀

2. 면역력 상승

후코이단이 면역 세포의 활성화를 유도하여 면역력을 증강시키는 데 도움을 줘요.

3. 혈액의 항 응고 작용

혈액이 찐득해지면서 굳게 되면 혈전이 생기지요. 이 혈전이 뇌혈관을 막으면 뇌혈전, 심장을 막히게 하면 심근경색을 일으키는데요.

하지 정맥류 역시 정맥에 혈액이 막혀서 생기는 증상이에요. 후코이단은 혈액이 응고되는 것을 예방하여 혈액 순환을 좋게 해주는 효과가 있어요.

4. 위 건강

위통, 위염, 위궤양, 위축성 위염, 장상피화생 등 '위'와 관련된 질환이 참 많아요. 후코이단과 관련된 연구 논문 673건 중 120건이 위와 관련된 논문이라고 하는데요. 후코이단은 위 점막 조직의 회복에 굉장히 유효한 것으로 밝혀졌어요.

5. 혈당 상승 억제

혈당이 상승하는 것을 막아서 당뇨병 예방에 좋아요.

6. 항알레르기 작용

피부 가려움증으로 힘든 아토피, 재채기나 콧물, 눈이 가려워지는 알레르기에도 효과적이에요.

▲ 출처 : 생로병사의 비밀

7. 항암 효과

후코이단 효능으로 가장 많이 알려져 있죠. 후코이단 암완치에 대해 들어보신 분도 계실 거예요. 실제로 후코이단은 소화기 계통의 암을 치유하는 데 70~80% 효과가 있는 것으로 보고되었는데요.

후코이단은 항암치료에 좋은 음식으로 대부분의 암 치유에도 효과가 있는 것으로 나타나고 있어요.

암세포는 새로운 혈관을 만들면서 전이되는데 이러한 과정을 후코이단이 방해해 준다고 해요. 또 활성 산소를 제거해주는 항산화물질로서 우수하다고 알려져 있어요.

그밖에 후코이단 효능으로는 세균과 바이러스에 대항하는 항바이러스 및 항균작용 등이 있어요.

이렇게 여러 가지 효능이 있는 후코이단이지만 몇 가지 주의해야 할 후코이단 부작용이 있어요. 미리 알아두시면 도움이 될 거예요.

1. 항응고 억제제를 복용하는 환자는 조심해야해요. 후코이단을 같이 먹으면 혈액 응고 억제 작용이 과해져서 출혈의 위험이 있을 수 있어요.

▲ 출처 : 내몸사용설명서 방송

2. 갑상선 항진증으로 갑상선 호르몬이 과다한 경우, 요오드 섭취량이 늘어나면 질병이 더 악화될 가능성이 있어요. 해조류에 요오드 성분이 많다고 하는데요. 해조류인 갈조류에서 추출한 후코이단에도 미량이지만 요오드 성분이 있기 때문이에요.

3, 오염된 바다에서 자라난 갈조류에는 비소와 같은 독성물질이 있을 수 있으므로 후코이단의 원재료인 해조류가 어느 환경에서 자라난 것인지도 살펴보셔야 해요.

1번과 2번에 해당하는 관련 질환이 있는지 확인하시고, 원재료와 권장하는 섭취량을 꼼꼼하게 알아보셔서 후코이단 부작용 없이 효능만 누리셨으면 좋겠어요.

후코이단 효능을 보기 위해 해조류를 열심히 먹어서 섭취할 수 있으면 좋겠다고 생각했는데요. 아쉽게도 우리 몸은 미역귀나 다시마를 소화시킬 수 있는 효소가 거의 없다고 해요. 아무리 많은 해조류를 섭취해도 99%는 배설되기 때문이에요.

평균 수명보다 중요한 것이 건강 수명이지요. 아픈 상태로 오래 살기보다는 건강 관리 잘하셔서 모두 모두 건강수명이 늘어나시길 바랍니다.

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