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노년의 정의와 노화의 원인

건강 노트 뉴스매그 2019. 1. 17. 23:04

노년의 정의사람을 포함해서 살아숨쉬는 모든 생명체는 시간이 흐름에 따라 노화과정을 거쳐 결국 죽음을 맞이합니다. 죽음이 예정되어있고 또 다른 생명을 잉태한다는 것은 자연의 순화과정이라고 할 수 있습니다. 현재 우리가 젊고 건강한 신체를 지니고 있다고 해도 세월과 함께 정신적, 신체적으로 노년을 맞이하여 죽음에 이를 수 있습니다. 노년의 문제가 단지 노인에게만 국한 되는 것은 아닙니다. 연령과 상관없이 모두에게 적용된다고 볼 수 있습니다. 개인에 따라서는 차이가 있겠지만 여성은 약 25세, 남성은 약 30세가 지나면 서서히 호르몬의 변화에 의해 노화현상이 진행됩니다. 근육과 뼈의 강도가 서서히 저하되어 80세가 되면 근육의 양이 20대의 약 25%수준으로 줄어들고 뼈의 골밀도도 급격히 낮아집니다. 미각, ..

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크린베리 효능 8가지와 부작용, 먹는방법 총정리했어요!

건강 노트 뉴스매그 2019. 1. 16. 12:52

안녕하세요. 미라클정보노트 건강편이에요. 혹시 미국, 캐나다와 같은 북아메리카에서 가장 인기있는 3가지 과일이 무엇인지 아시나요? 바로 블루베리와 포도 그리고 크린베리(크랜베리)라고 해요. 블루베리와 포도는 익숙하고 잘 알지만 크린베리에 대해서는 낯설게 느끼는 분들이 많으실 거에요. 그래서 오늘은 풍부한 항산화성분을 지니고 있으며 체리와 비슷하게 생긴 크린베리 효능과 부작용 등에 대해 알아보려고 해요. 크린베리(크랜베리 cranberry) 는?진달래과의 산앵두나무에 속해요. 덩굴월귤이라고도 불리는 크린베리 열매는 9~11월 경에 수확하는데 주로 미국이나 캐나다에서 많이 생산하고 있어요. 괴혈병을 예방하기 위해 영국에서 감귤류 과일을 섭취했던 것처럼, 미 대륙에서는 뱃사람들이 이 크린베리를 먹었다고 해요...

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수질오염의 유형과 오염원

생활 노트 뉴스매그 2019. 1. 16. 01:18

개요오늘날의 산업화는 환경을 오염시켜 인류가 깨끗하고 쾌적한 환경 속에서 살아갈 수 있는 권리를 박탈하여 사람의 건강을 크게 해치고 있습니다. 환경오염으로 인한 건강의 침해는 인류가 만들어낸 하나의 문명질환입니다. 자연을 훼손하고 공업화와 경제발전을 위해서 대기, 토양, 수질 등을 오염시킴으로써 우리가 안락하고 편안하게 살아갈 수 있는 공간을 앗아간다는 것은 분명 우리의 정신적, 육체적인 건강을 훼손하는 범죄적 행위라고 볼 수 있습니다. 최근 우리의 환경정책은 환경을 크게 훼손하여 자연의 질서를 파괴시킴으로써 사람이 건강하게 살아갈 수 있는 기본권 중의 하나인 환경권을 빼앗아 가고 있습니다. 유독성 물질은 우리가 숨쉬는 대기공간과 마실 수 있는 물을 오염시키고, 작황을 통해서 음식물을 얻을 수 있는 토질..

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