입안이 마르는 증상 바로알기

건강 노트
2019. 1. 19. 17:13

입안이 마르는 증상 바로알기!

안녕하세요. 미라클정보노트 건강편이에요. 우리는 입을 통해 참 많은 것들을 해요. 맛을 느끼고, 음식을 섭취하고, 사람들과 이야기를 해요. 모두 입이 있어야 가능한 일인데요. 입안이 건조하고 마르는 증상으로 인해 힘들어 하는 분들이 많아지고 있어요.

잠잘때 입안이 마르는 증상을 보이기도 하고, 입안이 텁텁하고 마르는 이유를 궁금해하시기도 하는데요. 일상생활을 하는 데 있어서 불편한 점이 한 두가지가 아닐 거에요. 도대체 왜 입안이 마르는 증상이 나타나는 걸까요? 그 이유와 해결방법에 대해 공유해보려고 해요.

입안이마르는이유 구강건조증

구강건조증 (입마름증) 증상

입안이 마르는 증상을 구강건조증 또는 입마름증 이라고 하는데요. 주요 증상은 다음과 같아요.

출처: 대한치의학회, 대한안면통증구강내과학회

타액(침)이 줄기 때문에 음식물을 삼키기가 힘들고, 먹기도 힘들어요. 음식 맛을 잘 느끼지도 못하구요. 그 결과 몸에 필요한 영양분 섭취가 부실해질 수 있어요.

말을 할 때도 불편하고 혀에 통증을 느껴요. 입냄새와 혀의 백태가 심해져요. 입술이 마르고 가장자리에 염증이 나타나기도 하며, 입안에 궤양이나 충치가 잘 생길 수 있다고 해요.

구강건조증 이유

1. 약물복용

가장 주된 이유는 약물복용 때문이라고 해요. 무려 400~600여종의 약물이 입안을 마르게 하는 원인이 될 수 있다고 하는데요. 특히 항히스타민제 (알러지치료제) 와 우울증이나 불면증 치료제, 고혈압 치료제가 입안의 건조증을 유발시킬 수 있어요.

2. 노화

순수하게 노화가 진행되어 나타나는 질환인지 약물 복용으로 인해 나타나는 결과인지는 구분하기 힘들다고 해요. 그래서 이 부분은 논란의 여지가 있지만 구강건조증이 노년층에서 주로 나타나는 건 사실이에요.

3. 그 밖의 다양한 원인들

입으로 호흡하거나, 침을 분비하는 타액선에 종양이나 결석, 감염 발생, 입과 눈을 건조하게 만드는 쇼그렌증후군과 같은 면역체계 이상, 비타민결핍, 당뇨, 빈혈, 방사선 치료 등 입안이 마르는 증상에는 다양한 원인들이 있어요.

구강건조증 해결방법

입이 아닌 코로 호흡

사람은 하루에 25,000번 이상 호흡하고 8,000~10,000L 의 공기를 들이마신다는 사실을 알고 계셨나요? 그런데 이 많은 양의 공기를 입으로 호흡한다면 어떻게 될까요?

바이러스, 먼지, 세균과 같은 이물질이 걸러지지 않은 채 그대로 몸안에 들어올 뿐만 아니라 입안이 건조해져요. 구강건조증의 직접적인 원인이 될 수 있으니 입안이 마르는 증상을 해결하려면 우선 입이 아닌 코로 편안하게 호흡하는 것이 좋아요.

꾸준한 수분섭취

틈나는 대로 물을 자주 섭취해서 입안의 건조함을 없애도록 해요. 특히 녹차의 경우 탈취효과가 있어서 입냄새 제거에 도움을 주고 폴리페놀 성분이 구강 내의 나쁜 박테리아도 제거한다고 하니 참고하면 좋을 것 같아요. 계피도 살균 작용과 입냄새 제거, 충치예방에 효과적이라서 따뜻한 물에 우려마시면 도움이 돼요.