폴리코사놀 쿠바산 20mg 추천

여러 폴리코사놀 중에서도 쿠바산만이 식약처로부터 건강 기능식품으로 인정받았어요. 그래서 혈중 콜레스테롤이 걱정인 분들이 많이 찾는 것이 바로 폴리코사놀 쿠바산 제품인데요. 

구체적으로 우리 몸에 어떻게 도움을 주는 것인지 효능과 부작용 없는 섭취방법에 대해 알아볼게요.

중장년층의 건강을 해치는 주요 원인으로 콜레스테롤이 꼽히고 있어요. 잦은 회식과 야근, 스트레스 상황에 노출되면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면서 심근경색, 뇌졸증, 치매와 같은 질환의 발병 가능성이 높아지는데요. 

쿠바산 폴리코사놀 추천 이유

1. 콜레스테롤 수치 관리

쿠바 국립과학 연구소에서 진행한 인체실험에서 4주간 매일 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀을 섭취한 경우, 혈관을 막는 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 22%나 감소했다고 해요. 

반대로 혈관 내 잉여 콜레스테롤을 간으로 옮겨 분해하도록 돕는 좋은 콜레스테롤인 HDL은 30%정도 증가했어요. 

그래서 심뇌혈관 질환을 예방하기 위해서는 균형잡힌 식단과 꾸준한 운동이 우선되어야 하겠지만 폴리코사놀 쿠바산을 복용하는 것도 좋은 방법이에요. 

2. 혈압조절 기능

폴리코사놀 쿠바산 사탕수수 알코올이 작년 7월에 식약처로부터 혈압 조절 기능성까지 추가로 인정받았어요. 콜레스테롤과 함께 혈압을 함께 관리할 수 있는 이중 복합 기능성이 인정된 것인데요. 

혈압 조절 효과는 국내의 성인을 대상으로 진행한 결과이기 때문에 그 의미가 더 커요. 쿠바산 폴리코사놀20mg을 지속적으로 섭취한 사람들의 혈압수치가 7.7% 감소한 효과를 보였어요. 

폴리코사놀 섭취방법 

성인기준으로 하루 섭취 권장량은 10~20mg 정도예요. 따라서 쿠바산 폴리코사놀20mg의 경우 하루에 1번 1정을 섭취하면 돼요. 

이보다 많이 복용할 경우 현기증, 수면장애, 복통, 두통 등의 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 해요. 또 어린이나 임신부, 수유부는 가급적 섭취하지 않는 것이 좋아요. 

그리고 콜레스테롤의 간 합성이 주로 밤에 일어나는 것으로 보기 때문에 저녁에 복용하는 것을 권장해요. 항응고제나 항혈전제 약품을 복용중인 경우에는 전문의와 상담한 후에 먹는 것이 안전해요. 

쿠바산이 아닌 다른 원산지의 폴리코사놀은 식약처로부터 콜레스테롤 수치 개선 및 혈압 조절에 대한 기능성을 인정받지 못했어요. 

따라서 구매를 고려한다면 반드시 해당 제품의 원료로 폴리코사놀 쿠바산이 함유되어있는지를 확인하는 것이 좋아요. 

그리고 채식 위주의 건강한 식습관과 달리기, 걷기, 수영 같은 유산소 운동도 함께 병행한다면 혈관 관리에 더 좋은 효과를 기대할 수 있어요. 

건강이 악화되기 전에 미리 관리하셔서 100세 시대 늘 활기차게 생활하시길 바랄게요. 감사합니다.